Przygotowanie do zabiegu redukcji owłosienia wymaga wykonania kilku kluczowych kroków w odpowiednim czasie przed planowaną wizytą. Należy przede wszystkim zrezygnować z opalania na cztery tygodnie przed zabiegiem oraz z zaprzestania wyrywania włosków pęsetą, woskiem lub depilatorem na cztery do sześciu tygodni przed naświetlaniem. Na miesiąc przed depilacją laserową warto również odstawić leki oraz zioła fototoksyczne i fotouczulające. Dzień przed zabiegiem lub w dniu wizyty należy dokładnie zgolić włosy tradycyjną maszynką do golenia, pozostawiając jedynie niewielki fragment do oceny przez specjalistę. W dniu zabiegu skóra musi być czysta, sucha i pozbawiona jakichkolwiek kosmetyków, takich jak balsamy, dezodoranty czy perfumy.
Proces przygotowania skóry do epilacji laserowej wpływa bezpośrednio na bezpieczeństwo pacjenta oraz ostateczną skuteczność serii naświetlań. Laser emituje wiązkę światła, która jest pochłaniana przez melaninę zawartą we wzrostowej fazie włosa, czyli w anagenie. Prawidłowe postępowanie przedzabiegowe minimalizuje ryzyko powikłań, takich jak poparzenia, przebarwienia czy odbarwienia skóry, zapewniając optymalne przewodzenie energii termicznej do macierzy włosa.
Świadome podejście do procedury depilacji światłem wymaga zapoznania się z harmonogramem przygotowań oraz przeciwwskazaniami medycznymi. Każdy etap przygotowań ma swoje uzasadnienie fizjologiczne i wpływa na trwałość usunięcia niechcianego owłosienia.
Czym jest laserowa redukcja owłosienia i jak działa na mieszki włosowe?
Laserowa redukcja owłosienia to nowoczesna metoda trwałego usuwania niechcianych włosów za pomocą skoncentrowanej wiązki światła o określonej długości fali. Urządzenie emituje energię, która przenika przez strukturę naskórka i trafia precyzyjnie w barwnik znajdujący się we włosie. Pochłonięte światło zamienia się w energię cieplną, co prowadzi do bezpowrotnego zniszczenia cebulki oraz naczyń krwionośnych odżywiających mieszek włosowy.
Zjawisko to w medycynie estetycznej określane jest mianem selektywnej fototermolizy, co oznacza uszkodzenie docelowej tkanki bez naruszenia sąsiadujących komórek naskórka. Aby laser zadziałał skutecznie, włos musi znajdować się w odpowiednim stadium rozwoju biologicznym.
- Anagen – faza aktywnego wzrostu, w której włos jest połączony z macierzą i zawiera największą ilość melaniny.
- Katagen – faza przejściowa, w której włos zatrzymuje swój wzrost i powoli oddziela się od brodawki.
- Telogen – faza spoczynku, w której stary włos wypada, a w mieszku rozpoczyna się proces tworzenia nowego włosa.
Ze względu na to, że nie wszystkie włosy znajdują się jednocześnie w fazie anagenu, konieczne jest wykonanie serii zabiegów w określonych odstępach czasowych. Zazwyczaj zaleca się od czterech do ośmiu powtórzeń, aby zredukować nawet do dziewięćdziesięciu procent owłosienia na danej partii ciała.
Jakie są najważniejsze przeciwwskazania do zabiegu depilacji laserowej?
Przed przystąpieniem do procedury redukcji owłosienia konieczne jest wykluczenie wszelkich czynników, które mogłyby negatywnie wpłynąć na stan zdrowia pacjenta. Bezpieczeństwo zabiegu zależy od szczegółowego wywiadu medycznego, który przeprowadza kosmetolog lub lekarz przed pierwszą sesją. Niektóre przeciwwskazania mają charakter bezwzględny, co oznacza całkowitą rezygnację z terapii, inne zaś są czasowe i wymagają jedynie przełożenia terminu.
Ignorowanie ograniczeń medycznych może prowadzić do poważnych uszkodzeń skóry, powstania blizn lub przewlekłych stanów zapalnych. Właściwa kwalifikacja pacjenta stanowi podstawowy filar bezpiecznej kosmetologii laserowej.
- Bezwzględne przeciwwskazania: ciąża, okres karmienia piersią, choroby nowotworowe, aktywne infekcje wirusowe lub bakteryjne w miejscu zabiegu, implanty i rozrusznik serca.
- Czasowe przeciwwskazania: świeża opalenizna, przyjmowanie leków światłouczulających, świeże peelingi chemiczne, terapia retinoidami, stosowanie samoopalaczy.
- Przeciwwskazania miejscowe: przerwana ciągłość naskórka, obecność znamion barwnikowych o charakterze podejrzanym, aktywna łuszczyca lub azopowe zapalenie skóry w obszarze naświetlania.
Po ustąpieniu przeciwwskazań czasowych pacjent może bezpiecznie powrócić do planowania serii zabiegowej. Kluczowa jest tu uczciwość podczas wypełniania ankiety zdrowotnej przed pierwszym naświetlaniem.
Dlaczego należy bezwzględnie unikać opalania przed zabiegiem?
Opalanie skóry na słońcu lub w solarium na cztery do sześciu tygodni przed planowaną redukcją owłosienia jest jednym z najważniejszych zakazów przedzabiegowych. W procesie opalania w naskórku wytwarza się duża ilość melaniny, co sprawia, że skóra staje się ciemniejsza. Światło lasera nie odróżnia melaniny zawartej we włosie od tej znajdującej się w opalonym naskórku, co stwarza bezpośrednie zagrożenie.
Gdy energia laserowa zostanie pochłonięta przez powierzchniowe warstwy skóry zamiast przez głęboko umiejscowiony mieszek włosowy, dochodzi do powstawania oparzeń termicznych. Efektem nieprawidłowego przygotowania mogą być bolesne pęcherze, a w konsekwencji trwale odbarwione lub przebarwione plamy na ciele.
Dodatkowo świeżo opalona skóra jest mocno podrażniona i nadwrażliwa na wszelkie bodźce zewnętrzne. Zastosowanie wiązki lasera na takim obszarze wywołuje silny ból i znacząco obniża efektywność samego zabiegu, gdyż operator musi zastosować znacznie niższe, mniej skuteczne parametry urządzenia.
Jak postępować z lekową i ziołową fotonadwrażliwością?
Substancje fototoksyczne i fotouczulające to związki chemiczne, które zawarte są w niektórych lekach, suplementach diety oraz ziołach. Po wniknięciu do organizmu zmieniają one reakcję skóry na działanie promieniowania świetlnego, drastycznie zwiększając jej wrażliwość na pochłanianie energii. Stosowanie takich preparatów przed zabiegiem redukcji owłosienia grozi wystąpieniem reakcji alergicznych, rumienia, obrzęków i poparzeń.
Przed rozpoczęciem serii depilacji laserowej należy dokładnie przeanalizować skład wszystkich przyjmowanych specyfików. Modyfikacja terapii lekowej zawsze powinna być skonsultowana z lekarzem prowadzącym, aby nie narażać zdrowia ogólnego pacjenta.
Leki światłouczulające i czas ich odstawienia
Większość antybiotyków, zwłaszcza z grupy tetracyklin i fluorochinolonów, wymaga przerwy wynoszącej minimum dwa tygodnie od zakończenia kuracji przed udaniem się na zabieg. Leki przeciwdepresyjne, uspokajające, moczopędne oraz niektóre preparaty kardiologiczne również mogą wywoływać fotonadwrażliwość. Szczególnej uwagi wymagają doustne retinoidy stosowane w leczeniu trądziku, gdzie wymagany okres karencji wynosi zazwyczaj od sześciu miesięcy do roku.
Miejscowe maści zawierające sterydy lub retinoidy należy odstawić na co najmniej cztery tygodnie przed zabiegiem w miejscu naświetlania. Nawet popularne leki przeciwbólowe z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych, takie jak ibuprofen czy naproksen, powinny być odstawione na dobę przed planowaną wizytą.
Zioła i suplementy o działaniu fototoksycznym
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że naturalne napary ziołowe i herbatki ziołowe stanowią istotne zagrożenie podczas terapii laserowej. Do najbardziej niebezpiecznych roślin należą dziurawiec zwyczajny oraz nagietek lekarski, które posiadają silne właściwości fototoksyczne. Ich spożywanie należy całkowicie przerwać na minimum dwa do trzech tygodni przed planowanym naświetlaniem.
Również suplementy diety przeznaczone na poprawę kondycji skóry, włosów i paznokci mogą zawierać wyciągi z ziół fotouczulających. Dodatkowo należy zwrócić uwagę na obecność skrzypu polnego, pokrzywy, brwońca oraz niektórych mieszanek odchudzających i oczyszczających organizm z toksyn.
Kiedy i jak zaprzestać wyrywania włosów przed depilacją?
Usuwanie włosów wraz z cebulkami za pomocą wosku, pęsety, depilatora elektrycznego czy pasty cukrowej jest całkowicie zabronione na cztery do sześciu tygodni przed zabiegiem. Laser do skutecznego działania potrzebuje obecności korzenia włosa usytuowanego w mieszku włosowym. Jeśli cebulka zostanie wyrwana mechanicznie, światło lasera nie znajdzie celu w postaci melaniny i zabieg okaże się zupełnie nieskuteczny.
W okresie przygotowawczym dozwolone jest wyłącznie przycinanie lub golenie włosów przy użyciu metod, które nie naruszają podskórnej struktury włosa. Pozwala to na utrzymanie cebulek w nienaruszonym stanie do momentu przyłożenia głowicy lasera.
Długość przerwy od wyrywania włosów zależy również od obszaru ciała i indywidualnego tempa regeneracji owłosienia. U osób o wolniejszym wzroście włosów okres ten warto wydłużyć nawet do ośmiu tygodni, aby dać czas wszystkim mieszkom na wyprodukowanie nowej łodygi.
Jak prawidłowo zgolić włosy dzień przed zabiegiem?
Golenie obszaru zabiegowego jest kluczowym elementem bezpośredniego przygotowania skóry do epilacji laserowej. Procedurę tę najlepiej przeprowadzić wieczorem w dniu poprzedzającym wizytę lub rano w dniu zabiegu. Włosy wystające ponad powierzchnię skóry mogłyby pod wpływem wysokiej temperatury ulec spaleniu na naskórku, doprowadzając do bolesnych oparzeń oraz uszkodzenia głowicy urządzenia.
Do golenia należy użyć nowej, czystej maszynki jednorazowej, aby zminimalizować ryzyko mikrouszkodzeń i podrażnień. Należy unikać golenia "pod włos" na sucho, stosując delikatne pianki lub żele do golenia o działaniu nawilżającym.
Warto pamiętać o pozostawieniu małego fragmentu skóry z włosami o wielkości około jednego centymetra kwadratowego. Pozwoli to kosmetologowi na dokładną ocenę grubości, gęstości oraz koloru owłosienia, co ułatwi precyzyjne dobranie parametrów energii lasera pod kątem danej karnacji.
Jak dbać o skórę na kilka dni przed zabiegiem?
Stan skóry w obszarze poddawanym naświetlaniu ma bezpośredni wpływ na odczucia bólowe podczas procedury oraz na tempo późniejszej regeneracji. Na około tydzień przed planowaną depilacją laserową należy zrezygnować ze stosowania jakichkolwiek peelingów mechanicznych oraz kwasowych. złuszczanie naskórka może prowadzić do powstania mikroskopijnych ranek, które stanowią przeciwwskazanie do zabiegu.
Niezwykle ważne jest intensywne nawilżanie skóry za pomocą delikatnych kremów i balsamów bez dodatku substancji zapachowych. Dobrze nawodniona skóra jest bardziej elastyczna, mniej podatna na podrażnienia i lepiej znosi działanie promieniowania cieplnego.
Na kilka dni przed wizytą w gabinecie należy całkowicie odstawić kosmetyki zawierające w swoim składzie witaminę C, retinol, kwasy AHA i BHA oraz alkohole. Substancje te mogą wywoływać miejscowe uwrażliwienie naskórka i zwiększać ryzyko wystąpienia niepożądanych reakcji skórnych.
Jak przygotować się w dniu zabiegu depilacji laserowej?
W dniu zaplanowanej wizyty higiena i stan skóry wymagają szczególnej uwagi. Po porannym prysznicu nie należy nakładać na ciało żadnych kosmetyków pielęgnacyjnych ani kolorowych. Skóra w miejscu trwałej redukcji owłosienia musi pozostawać idealnie czysta, sucha oraz całkowicie odtłuszczona.
Nawet cienka warstwa balsamu, olejku czy antyperspirantu stworzy na skórze barierę ochronną, która odbije wiązkę światła lasera lub doprowadzi do miejscowego poparzenia. Przestrzeganie tych zasad jest niezbędne dla zachowania najwyższych standardów bezpieczeństwa.
- Odstawienie dezodorantów i blokerów potu przy depilacji pach.
- Całkowite zmycie makijażu, kremów i filtrów UV przy depilacji twarzy.
- Unikanie perfum i mgiełek zapachowych na obszary poddawane naświetlaniu.
- Założenie luźnej, wykonanej z naturalnych tkanin odzieży, która nie będzie powodować otarć.
Luźne ubranie zapobiega uciskowi podrażnionej po zabiegu skóry i pozwala jej na swobodne oddychanie. Syntetyczne i obcisłe materiały mogą potęgować uczucie pieczenia oraz utrudniać naturalny proces chłodzenia tkanek.
Jak wygląda próba laserowa i dlaczego jest wykonywana?
Próba laserowa to wstępny etap kwalifikacyjny, który polega na przyłożeniu głowicy urządzenia i wykonaniu kilku strzałów światła na małym fragmencie skóry. Test ten przeprowadza się zazwyczaj podczas pierwszej konsultacji kosmetologicznej, na kilka dni przed pełnym zabiegiem. Procedura ma na celu zweryfikowanie indywidualnej wrażliwości tkanki na promieniowanie laserowe.
Dzięki próbie laserowej specjalista obserwuje reakcję skóry, sprawdzając, czy nie pojawia się nadmierny rumień, obrzęk lub odczyn alergiczny. Jest to także doskonała okazja dla pacjenta, aby zapoznać się z odczuciami towarzyszącymi naświetlaniu.
Test pozwala również na optymalne dobranie gęstości energii oraz czasu trwania impulsu do fototypu skóry i struktury włosa pacjenta. Prawidłowo przeprowadzona próba daje gwarancję, że właściwy zabieg przebiegnie sprawnie, bezpiecznie i bez przykrych niespodzianek.
Jakie pytania zadać kosmetologowi podczas pierwszej konsultacji?
Pierwsza wizyta w gabinecie medycyny estetycznej lub kosmetologii to idealny moment na rozwianie wszelkich wątpliwości dotyczących procedury usuwania owłosienia. Świadomy pacjent powinien aktywnie uczestniczyć w procesie kwalifikacji, pytając o szczegóły techniczne oraz doświadczenie personelu. Dobry specjalista chętnie udzieli wyczerpujących odpowiedzi na każde pytanie.
Warto upewnić się, na jakim sprzęcie pracują specjaliści i czy posiada on odpowiednie certyfikaty medyczne. Istotne jest również określenie szacowanej liczby zabiegów oraz zalecanych odstępów między nimi.
- Jakie urządzenie zostanie użyte do depilacji i czy posiada ono system chłodzenia?
- Ile zabiegów będzie potrzebnych do uzyskania satysfakcjonującego efektu?
- Jakie są zalecane odstępy czasowe pomiędzy kolejnymi sesjami?
- Jakie postępowanie jest zalecane w przypadku wystąpienia podrażnień po zabiegu?
Jasna komunikacja ze specjalistą pomaga budować zaufanie i pozwala uniknąć rozczarowań związanych z oczekiwanymi rezultatami. Pozwala również na dokładne rozplanowanie budżetu i czasu potrzebnego na realizację całego programu zabiegowego.
Jakie są różnice w przygotowaniu w zależności od depilowanej partii ciała?
Mimo że ogólne zasady przygotowania do usuwania owłosienia są stałe, poszczególne partie ciała wymagają uwzględnienia ich specyfiki anatomicznej i fizjologicznej. Skóra na twarzy jest znacznie cieńsza i bardziej podatna na podrażnienia niż skóra na nogach czy plecach. Z kolei strefy intymne charakteryzują się większą wrażliwością na ból i skłonnością do podrażnień mechanicznych.
Dostosowanie procedury przygotowawczej do konkretnego obszaru ciała ułatwia przebieg zabiegu i zmniejsza ryzyko powikłań. Poniżej przedstawiono najważniejsze zalecenia dla popularnych stref depilacji.
Przygotowanie twarzy do zabiegu
Depilacja laserowa twarzy wymaga szczególnej ostrożności ze względu na ciągłą ekspozycję tego obszaru na promieniowanie słoneczne. Na miesiąc przed zabiegiem należy bezwzględnie stosować kremy z wysokim filtrem przeciwsłonecznym SPF 50. Należy również zrezygnować ze stosowania maści przeciwtrądzikowych, peelingów enzymatycznych oraz zabiegów złuszczających u kosmetyczki.
W dniu zabiegu twarz musi być dokładnie oczyszczona z makijażu, podkładu oraz wszelkich kremów pielęgnacyjnych. Pacjenci ze skłonnością do opryszczki powinni skonsultować z lekarzem profilaktyczne przyjmowanie leków przeciwwirusowych na kilka dni przed planowaną sesją.
Przygotowanie okolic bikini do zabiegu
Strefa bikini jest obszarem niezwykle delikatnym i podatnym na wrastanie włosków oraz powstawanie stanów zapalnych mieszków włosowych. Przed zabiegiem golenie tej okolicy powinno być przeprowadzone bardzo ostrożnie, najlepiej przy użyciu świeżej maszynki oraz łagodzącego pianki. Należy unikać stosowania agresywnych środków myjących oraz zapachowych płynów do higieny intymnej.
W dniu wizyty warto założyć miękką, bawełnianą bieliznę bez twardych szwów i koronek, która nie będzie uciskać i obcierać wrażliwego naskórka. W przypadku depilacji głębokiej zaleca się również unikaniem zabiegu w pierwszych dniach menstruacji ze względu na podwyższony próg bólowy.
Przygotowanie pach i nóg do zabiegu
Skóra pach jest delikatna, a obecność gruczołów potowych wymaga całkowitej rezygnacji ze stosowania dezodorantów, antyperspirantów oraz blokerów potu na kilkanaście godzin przed procedurą. Składniki zawarte w tych produktach mogą wchodzić w reakcję ze światłem lasera lub utrudniać prawidłowe przyleganie głowicy. Zgolenie włosów pod pachami musi być precyzyjne, ale delikatne.
W przypadku nóg głównym problemem jest często nadmierne przesuszenie naskórka oraz skłonność do pękania naczynek. Na kilka dni przed zabiegiem należy intensywnie nawilżać całe nogi, pamiętając jednak o zaprzestaniu balsamowania w dniu wizyty. Golenie tak dużej powierzchni najlepiej wykonać krok po kroku, unikając pośpiechu.
Jak dieta i nawodnienie organizmu wpływają na przebieg depilacji?
Odpowiednie nawodnienie organizmu odgrywa istotną rolę w procesie przewodzenia energii przez tkanki oraz w ich późniejszej regeneracji. Woda znajduje się w komórkach skóry, a jej prawidłowy poziom sprawia, że naskórkowa bariera ochronna działa sprawnie. Na kilka dni przed planowaną sesją redukcji owłosienia zaleca się picie co najmniej dwóch litrów wody dziennie.
Nawodniona skóra lepiej znosi działanie wysokiej temperatury generowanej przez laser, a sam zabieg bywa odczuwany jako mniej bolesny. Ułatwia to również powrót tkanki do stanu równowagi bezpośrednio po zakończeniu naświetlania.
Warto również zwrócić uwagę na spożywane posiłki i suplementy dietetyczne. Należy unikać dużych ilości betakarotenu, który znajduje się w marchewkach, dyni czy soku marchewkowym, gdyż może on nadawać skórze lekko pomarańczowy odcień i działać podobnie jak delikatna opalenizna.
Czego bezwzględnie nie robić na 24 godziny przed wizytą?
Ostatnia doba przed zabiegiem redukcji owłosienia to czas, w którym należy zachować szczególną ostrożność i ściśle stosować się do zaleceń gabinetu. Małe niedopatrzenie może skutkować koniecznością przełożenia wizyty na inny termin w celu ochrony zdrowia pacjenta. Istnieje kilka kluczowych zakazów, których złamanie przekreśla możliwość bezpiecznego wykonania naświetlania.
Zasady te mają na celu zapobieganie nadmiernemu przekrwieniu skóry, jej podrażnieniu oraz reakcjom niepożądanym pod wpływem wysokiej temperatury.
- Nie pij alkoholu ani nie zażywaj leków odurzających – alkohol rozszerza naczynia krwionośne i zwiększa wrażliwość na ból.
- Nie korzystaj z sauny, gorących kąpieli ani basenu z chlorowaną wodą – stymulują one krążenie i mogą podrażniać skórę.
- Nie wykonuj intensywnych treningów fizycznych – nadmierne pocenie się i rozgrzanie organizmu sprzyja stanom zapalnym.
- Nie nakładaj żadnych kremów, balsamów, samoopalaczy ani perfum na obszar zabiegowy.
Zachowanie dyscypliny w ciągu ostatnich dwudziestu czterech godzin gwarantuje optymalne warunki do przeprowadzenia procedury. Pozwala to na szybkie i bezproblemowe wykonanie naświetlania przez kosmetologa.
Jak przygotować się psychicznie i co zabrać ze sobą na zabieg?
Przygotowanie do usuwania owłosienia to nie tylko kwestia pielęgnacji ciała, ale również komfortu psychicznego pacjenta. Strach przed bólem lub nieznaną procedurą jest całkowicie naturalny, szczególnie przed pierwszą sesją. Warto wiedzieć, że nowoczesne lasery wyposażone są w zaawansowane systemy chłodzenia głowicy, które skutecznie niwelują nieprzyjemne odczucia cieplne.
Przybycie do gabinetu z kilkunastominutowym wyprzedzeniem pozwala na spokojne wypełnienie dokumentów medycznych i wyciszenie organizmu. Stres może potęgować wrażliwość na bodźce bólowe, dlatego warto zadbać o pozytywne nastawienie.
Do torby warto spakować luźne ubranie na zmianę, nawilżane chusteczki bezalkoholowe do ewentualnego przemycia skóry oraz butelkę wody mineralnej. Jeśli zabieg dotyczy twarzy, przydatny może być kapelusz z szerokim rondem, który osłoni skórę przed słońcem w drodze powrotnej do domu.
W jaki sposób rozplanować serię zabiegów redukcji owłosienia?
Skuteczna redukcja owłosienia wymaga przeprowadzenia pełnej serii zabiegów zachowaniem odpowiednich odstępów czasowych pomiędzy poszczególnymi sesjami. Częstotliwość wizyt jest ściśle powiązana z cyklem wzrostu włosa na danych partiach ciała i nie należy jej sztucznie przyspieszać. Zbyt krótkie przerwy spowodują, że laser trafi w mieszki będące w fazie telogenu, co uczyni zabieg nieskutecznym.
Harmonogram terapii ustalany jest indywidualnie podczas konsultacji i powinien być rygorystycznie przestrzegany przez pacjenta. Zazwyczaj zaleca się następujące ramy czasowe dla poszczególnych stref ciała.
- Twarz: zabiegi powtarzane co cztery do pięciu tygodni.
- Pachy i strefa bikini: zabiegi powtarzane co pięć do siedmiu tygodni.
- Nogi, plecy i ramiona: zabiegi powtarzane co sześć do osiem tygodni.
Planowanie serii warto rozpocząć w okresie jesienno-zimowym lub wczesną wiosną. Pozwala to na bezpieczne przeprowadzenie większości naświetlań bez ryzyka ekspozycji skóry na intensywne promieniowanie słoneczne, co znacznie ułatwia przestrzeganie zasad pielęgnacji przedzabiegowej.
Podsumowanie kluczowych kroków przygotowawczych
Staranne przygotowanie do zabiegu redukcji owłosienia stanowi fundament bezpiecznej i skutecznej terapii laserowej. Przestrzeganie określonych ram czasowych zapobiega powikłaniom naskórkowym i pozwala urządzeniu na osiągnięcie maksymalnej wydajności w niszczeniu cebulek włosowych. Każdą wątpliwość dotyczącą leków, stanu skóry czy stosowanych kosmetyków należy na bieżąco konsultować ze specjalistą prowadzącym terapię.
Prawidłowo przeprowadzony proces przygotowawczy przekłada się bezpośrednio na komfort pacjenta w trakcie naświetlania oraz na ostateczny sukces estetyczny. Dzięki dyscyplinie i stosowaniu się do powyższych wskazówek można cieszyć się gładką skórą bez konieczności codziennego golenia przez bardzo długi czas.
